Q吃西葫芦能减肥吗
2020-08-14
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吃西葫芦能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃西葫芦是能减肥的，因为西葫芦里面的水分含量比较高，所以热量相对来说是比较低的，而且西葫芦还可以有效地增加减肥者的饱腹感，预防减肥的人出现进食过多的情况。在减肥的过程中，可以适当的采取少吃多餐的饮食方式，这样可以有效地避免热量超标的情况发生。同时要避免吃太多油炸类的食物，因为油炸类的食物热量比较高。
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