Q西葫芦减肥能吃吗

2020-05-17

描述：

西葫芦减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当的吃一些西葫芦的，因为一百克的西葫芦通常只有18大卡的热量，所以热量特别低，可以满足减肥者在减肥的时候对于饮食热量的要求。并且西葫芦还富含了丰富的膳食纤维，可以有效的预防便秘，帮助减肥者进行减肥。在日常的生活中，减肥者应该要多吃一些热量比较低的食物，同时也要适当地进行一些运动。