Q手扭伤筋要怎样才能快速恢复？

女 30岁 2019-06-06

描述：

今天不小心手扭伤了，很疼，我很担心自己的身体，想咨询一下手扭伤筋要怎样才能快速恢复？

: 高天普外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

手扭伤的话可能是软组织拉伤所引起的疼痛一。建议你先去医院先拍片子检查一下骨头有事没，建议回家后不要干重活累活，避免过度劳累，在患处涂抹云南白药膏，超过72小时可以热敷，外敷氟比洛芬巴布膏，慢慢就会痊愈的。日常生活中要注意局部的卫生，饮食清淡且容易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻刺激性的食物等，要定期去医院复查治疗。多吃新鲜蔬菜和水果，可有效补充人体所需的维生素，加强体育锻炼，可有效增强自身体质，提高自身的免疫力。