苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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手扭伤筋要吃什么才能恢复

发布时间: 2021-09-17 音频时长: 01分19秒
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在发生手扭伤筋的病情后,通过正确的饮食,对手部肌肉组织损伤恢复有很重要的辅助治疗作用。
在手部肌肉组织损伤初期,肌肉内产生出血,有血肿,所以要多吃苹果、西瓜、橘子。补充多种维生素,保持肌肉内营养平衡,提高肌肉的柔韧性,减少出血。促使手部肌肉内血肿吸收,缓解临床表现。
在手部肌肉组织损伤中期,需要尽快促使肌肉组织得到修复,所以可以多吃大豆、瘦肉、虾类、鱼类,补充钙质、蛋白质。需要嘱咐病人,不要吃辛辣、刺激的食物,避免加重受伤肌肉内出血量,加重局部的病情。

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