快步走和跳舞哪个减肥效果好
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快步走和跳舞都是助于减脂瘦身的运动项目,二者没有可比性,就减肥效果上来看相对而言快走的效果更好。相同时间里快走燃烧的热量较之跳舞要多,因为运动强度相对要大一些。但是不论选择哪项运动都要坚持半小时以上,才能够达到良好的减肥效果,最好是根据自身的生活习惯选择适宜的运动方式,同时要注意合理控制饮食,不要轻言放弃。
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Q跳舞减肥和跑步减肥那个好
A跳舞和跑步都属于有氧运动,这两种运动都是通过全身锻炼来达到减肥减脂的功效的。但是
吴光秀 副主任医师Q跳舞和走路哪个减肥效果好
A跳舞和走路相比较,通常跳舞减肥的效果更好。跳舞的运动量相对来说比较大,属于一种有
赵月霞 副主任医师Q跑步和跳舞哪个减肥效果好吗
A跑步和跳舞在同等运动量的情况下,跳舞的减肥效果可能会相对好一些的。而且跳舞之后减
潘宇 副主任医师Q快走和跳舞一小时哪个更减肥
A快走和跳舞一个小时哪个更减肥的情况不是很绝对,主要还是取决于具体的跳舞类型以及快
潘宇 副主任医师Q快走和瑜伽哪个减肥效果好
A快走和瑜伽,哪个减肥效果好,这个没有一个固定的说法,因为两者的侧重点是不同的。快
潘宇 副主任医师Q健步走和跑步哪个减肥效果好
A健步走和跑步它们两个减肥效果都是差不多的。因为他们都是通过快走的方式来进行体内脂
吴光秀 副主任医师Q跳舞减肥和跑步减肥哪个效果好
A跳舞和跑步都具有一定的减肥效果。两个都是不错的有氧运动,但是不管是采取哪种方式进
潘宇 副主任医师Q快步走能减肥吗
A快步走是一种有效的减肥方式。快步走时,身体需要更多的能量和氧气,以支持更高的代
陈乐天 主任医师Q跳绳和跳舞哪个减肥效果快
A跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动,在运动的过程中可以
吴光秀 副主任医师Q快走和跳舞哪个减肥效果好
A跳舞比快走的减肥效果稍微好一些。跳舞的时候会导致全身各部位进行运动,而快走的话,
张增峰 副主任医师