Q减肥可以吃谷物脆吗

2020-05-13

描述：

减肥可以吃谷物脆吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃一些谷物脆，谷物脆含有膳食纤维可以促进肠道蠕动，对于减肥的患者可以起到一定的帮助作用。建议患者平时要控制每餐的饮食量，平时的饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，避免引起症状更加严重，必要时可以适当的参加一些有氧活动，比如跑步或者游泳之类的，可以起到减肥的效果。