Q减肥可以吃秋葵脆吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃秋葵脆吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃秋葵脆。秋葵脆是由秋葵烘干制成的，营养丰富，味道独特，香脆不腻。适当吃些秋葵脆对身体健康是有益处的，秋葵脆脂肪含量低，不会导致脂肪堆积，减肥期间也可以食用。减肥期间可以多摄入一些蔬菜，减少食用过于油腻的食物。同时要进行一些体育运动，能消耗脂肪。但要注意不能过度节食，以免营养不良，影响身体健康。