Q吃秋葵能减肥吗

2020-10-19

描述：

吃秋葵能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃秋葵一般不能够减肥，适当的吃一些秋葵，能够起到抗氧化以及防衰老的作用，并且还能够促进肠胃蠕动，起到助消化的功效，属于比较常见的蔬菜，但是并没有减肥的效果。减肥一般需要采取调整饮食或者是运动的方法进行减肥，在饮食上尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且还要坚持运动，比如跑步或者是跳绳，通常能够起到比较好的效果。