Q减肥可以吃秋葵干吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃秋葵干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃秋葵干的。并且秋葵中是含有大量的维生素的，可以帮助人体补充维生素，营养均衡，所以说秋葵对于人体是比较好的，是可以吃的。另外在减肥的期间还需要注意尽量清淡的饮食，尽量是能够少食多餐。饮食的方面要选择吃一些含有油脂、脂肪、热量比较少的食物，例如可以吃一些油菜，菠菜，生菜、西兰花等等。