Q女人吃秋葵可以减肥吗

2020-08-25

描述：

女人吃秋葵可以减肥吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女人吃秋葵可以帮助减肥，秋葵是低热量的食物，里面含有丰富膳食纤维，吃秋葵能让人体产生饱腹感，里面含有丰富的粘液蛋白，属于蛋白质的一种，吃秋葵可以为身体提供能量，能维持身体的正常代谢，可以控制体重。减肥期间要及时改善饮食的结构，不要吃高油腻、高胆固醇类食物，以免引起体内脂肪增多，要合理的参加体育锻炼，能燃烧体内脂肪。