Q预防结石的食物和水果

35岁 2019-03-12
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平时我不太喜欢喝水,有朋友因为这个原因而患有结石,这让我开始有了危机感,在平时生活中预防结石的食物和水果哪些?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

你好,结石主要分为肾结石胆结石这两者,平时要多吃一些新鲜的水果以及食物例如,柠檬,可以帮助消化;核桃,可以阻止结石的形成。山药,可以减轻肾脏压力;黑豆,促进排尿等健康效用,对肾脏功能起到不错的保护;黑木耳,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外;绿豆,可以提高肾脏免疫力;奶制品,可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。此外尽量少吃一些高固醇,高热量的食物,也不要常吃含钙量过高的食物,平时要加强锻炼身体,每天要多喝水,一天喝水不能低于1500毫升。

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