在平时生活中预防肾结石的食物有哪些呢?因为现在肾结石做手术的人比较多,有哪些食物可以预防?
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你好,预防肾结石的话,可以先从饮食方面着手,首先,应该保持饮食清淡,避免吃一些生冷油腻刺激性食物,其次,可以多吃黑豆,因为黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能起到很不错的保护。还有就是一些木耳,黑芝麻等有益于肾部的食物。肾结石一般是由于食物中的草酸和体内的钙质结合形成的,平时尽量少吃一些含草酸的食物。
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