Q哪些食物可以预防结石？

男 2019-02-19

描述：

我的父亲年纪大了，经常听起别人说起好多人会有肾结石，很担心我父亲的身体情况，我想问下哪些食物可以预防结石？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

根据以上所述，长期的改变生活习惯是能预防和减少结石的概率的。目前主要有以下几个方面的预防措施。建议多喝水，水能很好的稀释尿液，并且能防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，少吃富含草酸盐和富含草酸的食物，比如、芹菜、巧克力、香菜、黑木耳这些。要严格的控制日常钙的使用量，结石主要由钙盐组成，尽量减少高钙食物的摄取量。多进行运动可以帮助钙质流向它所属的骨头，不能整天坐或者躺加快结石的形成，应该到户外走走或作运动。