Q春天锻炼身体出汗好吗

2020-05-22

描述：

春天锻炼身体出汗好吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在春天锻炼身体的时候出汗是有好处的，可以起到促进人体的新陈代谢的作用，同时锻炼可以起到增加肌肉的耐力，同时可以起到减肥的效果，对于提高人体的体质是有很好的好处的。同时在运作的过程中，要注意适量的增加饮水量，要补充人体内的水分。是由于在出汗的过程中，出汗会容易引起人体内的血容量出现减少，避免对人体产生损伤。