Q春天运动出汗好不好

2020-05-15

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春天运动出汗好不好

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

春天运动对身体有很大的益处。运动完后少量的出汗对身体是有好处的，出汗可以加快人体的新陈代谢，但并不是出汗越多越好。春天是一个多风的季节人们运动完出汗急于把衣服脱下，这时身体的毛孔是张开的风一吹寒气很容易入侵容易受风寒，应该在运动完后擦掉多余的汗换一身衣服以免感冒。运动后身体出了汗液要及时补充适当的水分。