Q春天晒太阳出汗好不好

2020-05-21

描述：

春天晒太阳出汗好不好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

春天晒太阳出汗是比较好的。太阳中的紫外线具有很好的杀菌效果，而且还可以促进微量元素的吸收。春天的时候多晒太阳可以提高身体的免疫力，增强身体素质。但是晒太阳的时候要注意控制好时间，如果阳光猛烈的时候，晒太阳时间过久容易出现皮肤灼伤。另外在晒太阳后需要及时补充水分，因为出汗容易导致体内水分缺失，避免出现缺水导致皮肤干燥。