Q宝宝什么时候晒太阳最好？

女 2019-06-16

描述：

宝宝快两岁了，都说太阳补钙，要晒多久,晒哪几个部位，宝宝什么时候晒太阳最好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。夏天的时候应该在早上或傍晚那段时间最好,早上是9点以前.或者是傍晚5点以后.这时的紫外线不强,冬天应该在中午的时候睡比较好.中午12点左右最合适.而且要直接接触.不好隔着玻璃晒.也不能带了帽子晒.建议晒后脑勺.如果是夏天,也可以晒光屁股.晒太阳时，如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。