Q宝宝什么时间晒太阳好

男 2020-12-24

描述：

我家宝宝生下来体质就比较虚弱，而且偏瘦，医生说在日常生活中，天气好的情况下让孩子多晒太阳，请问宝宝什么时候晒太阳比较好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝晒太阳的时间，如果是夏天，在早上八点到九点，以及下午四点到五点。如果是冬天，最好是在下午十二点~十四点左右比较合适。每次大概20~30分钟左右即可。
多晒太阳对宝宝的好处较多，不仅可以增强孩子的体质，提高免疫力，还能促进体内维生素D的产生，帮助钙质的吸收，预防佝偻病的发生。
需要注意的是，宝宝在晒太阳的同时，时间避免过长，以免晒伤。