面对新型冠状病毒怎么锻炼身体

发布时间: 2020-03-14

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视频文字

新型冠状病毒感染期间锻炼身体的方法如下：
1.在室内适当可以练太极拳、气功、瑜伽，俯卧撑，仰卧起坐等。还可以听音乐、看书，在屋里散步。
2.天气晴朗的情况下，可以到空气流通，人少的地方散步、跑步等。
3.锻炼时不和外界过多接触，不去人群密集的地方。所以锻炼身体在室内、室外都可以进行，但注意个人防护，戴口罩，避免和人群接触，适当锻炼身体很有必要。

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