Q8岁80斤怎么减肥

2020-05-29

描述：

8岁80斤怎么减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

8岁的孩子80斤，减肥的话可以从改变饮食习惯和增加运动量做起。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。孩子多数是遇到自己爱吃的，一下子吃很多，不爱吃的就不吃，要改变这些习惯。有的孩子还喜欢吃甜食以及油炸食品，这类食物能量都超标，都是造成肥胖的原因，减肥也一定要控制这些食物的摄入，同时要让孩子加大运动量。