Q燃脂益生菌粉能减肥吗

2020-05-26

描述：

燃脂益生菌粉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

益生菌粉主要是帮助机体调节肠道内菌群失衡，有助于清除肠道内的毒素，但是没有燃脂减肥的功效。最好的减肥方法是合理饮食、加强锻炼。在饮食上要少吃辛辣刺激性的食物，多吃些清淡的食物，补充一些含有纤维素的优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃一些粗粮，以减少主食的摄入。每天适当的做一些有氧运动，来增强体质，并达到减肥的目的。