Q喝完咖啡运动能减肥吗

2020-05-20

描述：

喝完咖啡运动能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝完咖啡运动是可以帮助减肥的。咖啡中含有咖啡因，这种物质可以促进体内脂肪燃烧，因此经常喝加上运动具有帮助减肥的作用。在喝完咖啡之后进行运动，身体上的脂肪更容易被燃烧起来，并且在运动过程中将这些脂肪消耗掉，所以对于减肥来说具有事半功倍的作用。并且喝完咖啡之后，体内的水分储存量会相对比较多，在运动起来之后，人体的血液循环会相应的提高，所以对健康也有利。