Q植物纤维粉可以减肥吗

2020-05-28

描述：

植物纤维粉可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

植物纤维粉是有一定的减肥功效的。植物纤维是纤维素以及各种营养物质结合而生成的丝状或絮状物。可以增加饱腹感，还具有排毒养颜、润肠通便的作用。还可以更好地促进肠道蠕动，加速肠内容物的排泄，防止毒素在体内堆积，对维持胃肠道正常菌群起着重要的作用。但是不可以长期服用，会产生依赖性，最好通过饮食来摄取纤维素，还要在平时坚持做有氧运动，来促进脂肪的排空。