Q减肥屁股的运动方法

2020-05-24

描述：

减肥屁股的运动方法

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥屁股可以进行一些短跑、长跑、摇呼啦圈等运动，都能够很好的减掉屁股的脂肪，可以使赘肉甩掉。平时要避免长时间的久站和久坐，可以喝一些绿茶，能够很好的消耗身体的脂肪，一定要减少不良的饮食习惯，要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物，也不要摄入脂肪含量高的食物，每天要坚持半个小时的有氧运动，才可以更好的减肥。