Q有不运动的减肥方法吗

2020-05-19

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有不运动的减肥方法吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不想进行运动减肥的方法也是存在的，而且方法也非常多。如果患者并不想通过运动的方式进行减肥，那么建议患者可以通过控制日常饮食，并且适当的规律自己的作息时间的方式来进行减肥。因为合理的饮食结构可以在很大程度上帮助患者减肥，平时要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油腻以及脂肪含量较高的食物，这样对于减肥是很有帮助的。