Q什么动作才能让屁股减肥

2020-05-22

描述：

什么动作才能让屁股减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

进行快走运动能够让屁股减肥，还可以在没事的时候经常爬楼梯，人在爬楼梯的时候臀部肌肉需要进行作用，这样能很好的帮助减肥。屁股大的人平时不要经常坐着或者躺着，应该多进行各种运动，在睡觉前一小时可以做瑜伽，这样可以让身材变得很好。减肥者在平时饮食上也要注意，要克制食欲，而且不能吃太多含热量的食物，防止造成体内脂肪堆积。