Q小孩怎样才能减肥做几个动作

2020-05-27

描述：

小孩怎样才能减肥做几个动作

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩减肥的动作是可以通过运动的方式来进行减肥，比如步行的方法，可以在晚饭以后步行半个小时左右。也可以选择骑自行车、或者是跳绳方法来有效的达到减肥，从而能够促进脂肪的燃烧，还可以将体内的毒素排出，但是一定要每天坚持，这样才能够有效果。以及在饮食上一次不要暴饮暴食，要以七分饱为主，而且不要吃含有脂肪类的食物。