Q不运动的减肥方法

2020-05-19

描述：

不运动的减肥方法

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

不想运动就想减肥的方法是有很多种的。患者可以根据自身的情况选择适合自己的减肥方法。一般建议患者如果不想运动，可以通过控制日常饮食的方式来进行减肥，这种方法是每一个人都可以做到的，而且非常的方便合理。日常饮食一定不要摄入油脂较多的食物，以及脂肪含量较高的食物也要少吃，对于碳酸饮料的摄入也要严格的控制。