Q减肥的快速运动方法

2020-05-20

描述：

减肥的快速运动方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的快速运动方法，有游泳、跑步以及跳绳。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快的，所以如果是想要快速的进行减肥，可以通过这三种运动来进行锻炼。但是减肥并没有说有特别快的方法，即便是再快也是需要运动三个月以后才能够看出来效果。因为燃烧脂肪就和长胖是一样的道理，并不是说一天长胖，所以也不可能说两天又瘦下去，一定要长期坚持。