快速减肥的最好方法运动
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快速减肥的最好方法运动一般是有氧运动,比如慢跑或者是游泳,也可以经常爬山或者是骑自行车,一般效果都会比较好。不过在进行运动的时候,减肥的人应该要注意做好保护措施,不然容易出现受伤的情况。同时如果减肥的人体重过重的话,那么是不能盲目的进行运动减肥的,建议体重过重的减肥者应该要在专业人士的指导下进行运动。
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