Q肚子减肥的运动最好方法

2020-05-19
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肚子减肥的运动最好方法

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

肚子减肥最好的运动方法有仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑等等,多要根据自身的体质来选择减肥的运动方法,在做运动时,避免动作过于剧烈,如果有必要的,还可以通过针灸的方法减肚子。肚子上赘肉特别多,一般是长期久坐或者是运动量少的原因,在减肥时尽量不要盲目的选择减肥药,以免导致身体腹痛腹泻,或者是对健康造成影响。

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