Q血糖高吃什么水果好

女 55岁 2019-05-01

描述：

家里边有人患了糖尿病，这个病好像要终生的维持，也不知道平常生活当中的饮食，请问血糖高吃什么水果好？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

水果中的糖含量各不相同，糖尿病的情况也各不相同。因此，我们不应该一致的对待糖尿病人。我们应该区分不是所有糖尿病患者都能吃甜水果的情况。只有病情稳定，血糖基本控制的病人才能吃。一般来说，病情稳定，很少有高血糖或低血糖的患者可以在营养师的指导下选择低糖、酸甜的水果。对于一些血糖高且病情不稳定的患者，只能使用糖分低于5%的蔬菜和水果，如草莓、西红柿和黄瓜。糖尿病患者选择水果的依据主要是基于水果的糖含量和淀粉含量以及不同水果的血糖指数。建议每100克水果含糖量少于10克的水果，包括黄瓜、西瓜、橘子、葡萄柚和柠檬。