Q140斤用什么减肥呢

2020-05-19

描述：

140斤用什么减肥呢

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

140斤可以通过跑步的方式来进行减肥效果是比较好的。但是140斤这个也是需要看一下身高，如果是身高在1米7左右，只是有一点超重，但如果是身高在1米6左右超重就比较多一点，所以体重和身高是需要成比例的。目前来说通过跑步的方式来进行减肥效果是比较好的，因为跑步燃烧脂肪比较快，但是一定要长时间的进行减持，通过跑步来进行减肥，大概需要坚持三个月以上。