Q140斤适合跑步减肥吗

2020-05-16

描述：

140斤适合跑步减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

140斤适合跑步减肥的。因为减肥只要是能跑起来，都是可以通过跑步的方式来进行减肥，这种减肥方法是比较有效果，而且对身体是没有任何伤害性的。长时间的减肥不但能够减去身体多余的脂肪，还能够塑造自己的身形，使自己的身材看上去更加完美。而且在跑步运动减肥的过程中也是需要改善个人饮食，尽量不要吃太多油腻的食物。