Q体重200斤的人适合跑步减肥吗

2020-05-20

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体重200斤的人适合跑步减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重200斤的患者是可以跑步减肥，建议患者在最初的时候要先以快步走，在逐渐的加速到跑步状态。如果患者一开始进入跑步状态的话，会影响患者的体力不支或者会出现低血糖的症状。另外患者在减肥运动的同时，在饮食方面也要注意主食不要吃了太多，避免影响减肥的效果，另外的可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，可以多喝一些热水。