Q睡眠障碍应该用什么方法治疗

35岁 2019-01-10
描述:

老公每天晚上都很难入睡,睡不好觉,吃了很多药也没有效果,想请问下睡眠障碍怎么治

A
李洪君 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

患者每天晚上都睡不着觉,也睡不好觉,应该有睡眠障碍。考虑是和神经衰弱有关系,也有可能平时工作压力太大了,要减缓生活和工作中的压力,保持良好的心态,多参加一些娱乐活动和有氧的户外运动,保持心情舒畅,情绪稳定,可以遵医嘱服用镇静、安神和催眠的药物。治疗的话有物理治疗:包括光照疗法、经颅磁刺激、脑电生物反馈、微直流电刺激等。还有心理行为治疗:包括睡眠卫生教育,以及认知疗法、刺激限制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等;

相关问答