Q月子可以吃米饭吗

女 26岁 2019-07-04

描述：

平时比较喜欢吃大米饭，但我生完宝宝之后，家婆叫我不要吃那么多，说是对我身体恢复不好。我想知道坐月子的时候可以吃大米饭吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在生完孩子坐月子的期间，要注意饮食均衡，清淡饮食，避免油腻、重口味和辛辣等刺激的食物。大米有补脾和胃的功效，，因此在坐月子期间，蔬菜水果和大米都是可以吃的，但是要避免吃生冷硬的食物，有些蔬菜水果性质是寒凉性的就不要吃，比如芥菜、西瓜、梨子等。在这期间，准妈妈还要注意多休息，多吃一些有营养且容易消化的的食物，这样喂奶的时候宝宝的营养才跟得上而且坐月子期间调理好身体是很重要的。坐月子期间还要注意个人的卫生清洁。