Q减肥吃鱿鱼丝会胖吗

2020-05-14

描述：

减肥吃鱿鱼丝会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃鱿鱼丝会引起发胖的症状，因为鱿鱼丝面含有很多的油脂，很容易引起脂肪酸。如果特别想吃的话，可以少量的吃一些，同时在其他的饮食方面要特别的控制住。对于一些高热量的食物，尽量的要少吃一些，应该多做一些运动的锻炼，多增加一些蛋白质、维生素和膳食纤维的食物比较好，能够促进胃肠道蠕动，还能够增加饱腹感，在一定的程度上可以减少食物的摄入。