儿子太胖了怎么减肥
儿子太胖了减肥可以每天进行一些有氧运动,比如跑步、跳绳比较好,每天运动半小时以上可以起到燃烧脂肪的作用,能够减肥还可以增强体质,饮食上面需要进行控制食量,不可以吃太多高热量高胆固醇的食物。儿童不要盲目的减肥,只要体重是正常的就可以,在减肥的时候也不可以节食,容易导致营养不良,影响到身体的发育,尽量少量多餐。
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