Q儿子太胖了怎么减肥

2020-05-16

描述：

儿子太胖了怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿子太胖了减肥可以每天进行一些有氧运动，比如跑步、跳绳比较好，每天运动半小时以上可以起到燃烧脂肪的作用，能够减肥还可以增强体质，饮食上面需要进行控制食量，不可以吃太多高热量高胆固醇的食物。儿童不要盲目的减肥，只要体重是正常的就可以，在减肥的时候也不可以节食，容易导致营养不良，影响到身体的发育，尽量少量多餐。