太胖的人应该怎么减肥
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太胖的人应该要制定科学合理的减肥计划来进行减肥,建议太胖的人不要盲目的通过运动来进行减肥,因为如果体重过大,就有可能会导致减肥者在进行运动的过程中出现受伤的情况,所以建议减肥者应该要在专业人士的指导下进行运动减肥。同时太胖的减肥者应该要合理的控制饮食,避免吃太多高热量的食物,不过为了避免后期反弹,减肥者可以适当的添加一些欺骗餐。
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