Q太胖的人应该怎么减肥

2020-05-15

描述：

太胖的人应该怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

太胖的人应该要制定科学合理的减肥计划来进行减肥，建议太胖的人不要盲目的通过运动来进行减肥，因为如果体重过大，就有可能会导致减肥者在进行运动的过程中出现受伤的情况，所以建议减肥者应该要在专业人士的指导下进行运动减肥。同时太胖的减肥者应该要合理的控制饮食，避免吃太多高热量的食物，不过为了避免后期反弹，减肥者可以适当的添加一些欺骗餐。