Q晚上吃了螺蛳粉如何减肥

2020-05-23

描述：

晚上吃了螺蛳粉如何减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上可以适量的吃一些螺蛳粉，不过不能够长期吃，偶尔吃一次可以有助于减肥，因为螺蛳粉里面的成分有蛋白质、碳水化合物和一些少量的膳食纤维。单从螺蛳粉的热量来说，螺蛳粉的热量还是比较高的，如果是专门将螺蛳粉作为减肥期间的主食还是不建议，可以偶尔吃一次来促进消化调养自己的胃，但不能每天吃或者长期吃螺蛳粉。可以通过吃一些水果蔬菜来加强消化，促进肠道的蠕动，从而达到减肥的效果。