Q吃螺蛳粉能减肥吗

2020-05-16

描述：

吃螺蛳粉能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃螺蛳粉不能够减肥。螺蛳粉里的粉主要是米粉，大米里面的主要成分是碳水化合物和脂肪，所以吃螺蛳粉可能会起到增肥的作用。减肥的人要注意米和面都要限制，不能随意吃，可以多吃一些粗粮，或者多吃一些新鲜的水果蔬菜。蔬菜最主要的成分是纤维素和水分，是不会让身体长胖的。除了饮食以外，还应该适当的运动，通过运动，使脂肪分解从而达到减肥的目的。