Q减肥的时候晚上能不能喝汤

2020-05-18
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减肥的时候晚上能不能喝汤

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候晚上可以喝汤,适量的少喝一些不会有影响,可以选择鸡蛋汤,一般会比较清淡,当中的热量不是很高,不会影响到减肥的效果。减肥可以选择运动的方式,比较常见的运动方法包括游泳或者是跳绳,还可以选择慢跑,如果能够长期坚持可以改善身体肥胖,而且还要注意改善饮食,尽量多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物。

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