Q减肥可以吃薯片吗?

2020-05-20

描述：

减肥可以吃薯片吗?

医生回答：

减肥期间可以吃薯片，但是一定要少吃。

因为薯片是土豆制成的，土豆含有大量的淀粉经过高温油炸制成的，是含有高热量的零食，吃多了容易导致体内热量堆积，影响减肥的效果，所以减肥期间要少吃薯片。减肥期间不能暴饮暴食，一定要注意营养搭配，少吃油炸食品，可以多吃一些蔬菜、瓜果和粗粮、比如黄瓜、萝卜、木耳、山楂等。

平时注意休息，加强锻炼可以有效的帮助减肥。