Q减肥期间能吃薯片吗

2020-06-22

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减肥期间能吃薯片吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常不建议减肥的人吃薯片的，因为薯片的淀粉含量以及油脂含量都是比较高的，如果进食过多的薯片就容易导致减肥的人出现脂肪堆积的现象，从而影响到减肥的效果。一般情况下，减肥的人应该要多选择进食一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物可以有效地预防减肥的人出现便秘，而且饱腹感比较强，对于减肥是有好处的。