Q眼睛疲劳吃什么食物好

男 29岁 2021-03-17

描述：

最近我经常在加班工作，导致眼睛疲劳，但是我又不得不做，想问下如果出现了眼睛疲劳吃什么食物好？

医生回答：

眼睛疲劳可以多吃一些胡萝卜，可以起到补充维生素a的作用，对于眼部可以起到一定的营养作用。

另外也可以适当补充一些动物肝脏、鸡蛋等。需要注意的是，食物只能起到促进人体健康的作用，并不能够用于缓解眼睛疲劳的治疗。

所以一旦出现了眼睛疲劳，可以在医师的指导下使用一些滴眼液来改善症状，平时也要避免长时间接触电子设备，也可以经常做一些眼保健操，有助于改善眼睛疲劳。