Q为什么总是感觉眼睛疲劳

2019-04-16
描述:

我的工作需要一直对着电脑,但是最近感觉眼睛很不舒服,很酸很累,有时还会出现视线模糊的感觉,滴了眼药水也只能缓解一会会,过个十几分钟就又不舒服了,想问下为什么会总是感觉眼睛疲劳呢?

A
杨健 五官科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

眼睛不舒服多数跟平时生活习惯有关,你又一直对着电脑,基本可以确定是由于过度用眼引起的疲劳,这不是什么太大的问题,首先建议你自己不要太着急,自己可以慢慢的先来调节好自己的情绪会好很多的;自己要有规律的生物钟,要保证充足睡眠,避免劳累熬夜,睡前可以泡脚、喝热牛奶、按摩眼周、用毛巾热敷眼周,都有利于改善睡眠从而让眼睛得到休息;饮食上注意营养,多吃绿叶蔬菜胡萝卜蛋黄补充维生素;用眼后多看看外面的绿色植物,尽量往远处看,这对缓解眼睛疲劳都是有好处的;可以点玻璃酸钠滴眼液,缓解症状。

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