Q为什么总是感觉眼睛疲劳

男 2019-04-16

描述：

我的工作需要一直对着电脑，但是最近感觉眼睛很不舒服，很酸很累，有时还会出现视线模糊的感觉，滴了眼药水也只能缓解一会会，过个十几分钟就又不舒服了，想问下为什么会总是感觉眼睛疲劳呢？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛不舒服多数跟平时生活习惯有关，你又一直对着电脑，基本可以确定是由于过度用眼引起的疲劳，这不是什么太大的问题，首先建议你自己不要太着急，自己可以慢慢的先来调节好自己的情绪会好很多的；自己要有规律的生物钟，要保证充足睡眠，避免劳累熬夜，睡前可以泡脚、喝热牛奶、按摩眼周、用毛巾热敷眼周，都有利于改善睡眠从而让眼睛得到休息；饮食上注意营养，多吃绿叶蔬菜胡萝卜蛋黄补充维生素；用眼后多看看外面的绿色植物，尽量往远处看，这对缓解眼睛疲劳都是有好处的；可以点玻璃酸钠滴眼液，缓解症状。