Q缓解眼部疲劳吃什么食物

2020-09-18

描述：

缓解眼部疲劳吃什么食物

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

缓解眼睛疲劳可以多吃一些富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、玉米等，同时患者也可以适当的多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素A可以有效地缓解眼干等情况。在日常的生活中，眼睛容易疲劳的患者应该要注意避免长时间的用眼，所以患者应该要适当的闭眼休息。同时患者在长时间使用电子产品之后，可以适当地进行远眺，从而缓解眼睛疲劳。