Q儿童缺钙应该怎么补？

女 2019-02-25

描述：

我女儿六岁了，也总是补钙呢可是效果不太理想，请问维生素一起补，5一6岁儿童缺钙怎么补？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你可以通过食补来进行相应的补充.而且食补比药补吸收更好.大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含钙很丰富.对于缺钙的小儿,应同时补充维生素D和钙剂,人体内维生素D的主要来源是太阳的照射,可以多照照日光如果缺钙比较严重的话，但是最好还是及时到医院通过微量元素检查看一下具体状况。建议可以通过口服葡萄糖酸钙等药物来进行补充的，平时的话一定要多晒太阳，多吃一些含钙比较高的食物，如虾皮牛奶等都是可以的，适当的进行一些体育锻炼。