Q减肥能吃寿喜烧吗

2020-05-24

描述：

减肥能吃寿喜烧吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量避免吃寿喜烧。寿喜烧是一种日本的美食，这种食物的热量比较高，并且含有丰富的脂肪和胆固醇，在制作时还会加入一部分的糖。这种食物虽然可以为人体补充各种营养物质，但是由于热量比较高，因此不适合在减肥时吃。在减肥期间，饮食上应尽量以高蛋白、高膳食纤维的食物为主，这样才能够在补充人体营养的同时抑制脂肪的吸收，达到减肥效果。